Fatigue visuelle ? Yeux rouges ? Picotements ?
La fatigue des yeux peut-être due à une lassitude à l'effort. Elle peut aussi indiquer une affection oculaire chez les enfants ou un problème de vieillissement chez les personnes de plus de 50 ans.
Optibiol est un complément alimentaire qui offre une solution adaptée pour aider améliorer le confort visuel.
L’exposition à la lumière, le temps passé devant les écrans d’ordinateur et de télévision sont autant de causes qui, associées à une alimentation déséquilibrée et au tabagisme accélèrent le vieillissement de l'œil. Dégradation des structures rétiniennes, fatigue visuelle et inconfort visuel peuvent se manifester.
La formule élaborée Optibiol permet de renforcer les défenses oculaires et ainsi de participer à la protection des structures de l'œil.
Pour favoriser le bon fonctionnement des cellules de la rétine :
- Rétinophospholipides®, DHA marins.
Pour lutter contre les radicaux libres, en partie responsables du phénomène de vieillissement :
- Lutéine, zéaxanthine (extraits de tagète), zinc, vitamines E et C.
Pour favoriser la circulation rétinienne et le maintien d’une bonne acuité visuelle :
- EPA d’huile de chairs de poissons.
- Lutéine & Zéaxanthine + Oméga 3.
1 capsule par jour, au cours du petit-déjeuner, pendant 2 mois.
A renouveler régulièrement si nécessaire.
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
Des études épidémiologiques ont mis en évidence le rôle des vitamines anti oxydantes (vitamines C et E) et des caroténoïdes tels que la lutéine et le bêta carotène, dans la prévention du vieillissement oculaire.
La lutéine est un caroténoïde (c’est à dire un pigment naturel) qui joue un rôle essentiel dans la santé de l'œil et dans la lutte contre le vieillissement oculaire. Elle est présente dans de nombreux aliments notamment dans les légumes crus à feuilles vertes, les épinards, les brocolis, les potirons, les petits pois, les endives crues ou encore les œufs et le maïs. Elle n’est pas synthétisée par notre organisme.
ALIMENTAIRES
· Donnez la préférence aux légumes riches en lutéine et zéaxanthine : chou frisé, épinards, brocoli, laitue romaine, maïs, petits pois, choux de Bruxelles, cresson, persil, poivron, potiron.
· Consommez un jaune d'œuf (à émietter sur une salade pour sa teneur en lutéine), mais pas plus de 2 fois par semaine.
· Mangez des poissons des mers froides (saumon, sardine, maquereau) 2 fois par semaine.
· Utilisez l’huile de germe de blé (ne pas la chauffer) ou l’huile d’olive. Saupoudrez les salades de germe de blé (source de vitamine E).
· Tabac et alcool sont à supprimer, ils détruisent les bienfaits de la lutéine et des vitamines.
CONFORT VISUEL
· Appliquez des compresses d'eau tiède sur les paupières, si les yeux sont secs.
· Utilisez des larmes artificielles. Elles aideront à calmer temporairement les yeux sensibles et irrités. Vous les trouverez en vente libre à la pharmacie.
· Prévoyez des pauses de travail à l'ordinateur. Détournez-vous de l'écran, durant quelques minutes, après chaque heure de travail. Vous diminuerez ainsi le risque de fatiguer vos yeux à fixer trop longtemps un écran cathodique.
· Améliorez votre environnement de travail. Abaissez la luminosité de votre écran d'ordinateur ou installez un écran antireflet.Réglez-en l'intensité, de sorte que les lettres soient beaucoup plus contrastées que le fond de l'écran. La hauteur de votre bureau devrait être adaptée à votre taille et l'écran rapproché du clavier afin de diminuer le champ visuel.
· Protégez-vous du soleil pour toutes vos activités extérieures (port d’un chapeau et de lunettes de soleil). Évitez les verres bleus qui augmentent les dommages des rayons U.V.
· Consultez votre ophtalmologue tous les ans.
Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour
